Category Archives: Tin tức

Hiện tượng quên giấc mơ sau khi ngủ dậy là gì? Cách cải thiện trí nhớ giấc mơ

Bạn từng có những giấc mơ rõ ràng nhưng khi tỉnh dậy lại không thể [...]

Giải mã hiện tượng ‘tỉnh giấc lúc 3h sáng’

Google ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa “thức dậy lúc 3h sáng” đang tăng [...]

5 CÁCH CÓ ĐƯỢC GIẤC NGỦ NGON ĐƠN GIẢN AI CŨNG LÀM ĐƯỢC

1. Giấc ngủ ngon quan trọng như thế nào với sức khỏe của bạn? Chúng [...]

Tác động của nệm đến giấc ngủ của bạn

Nệm khiến bạn ngủ ngon, sâu giấc Theo báo cáo của các nhà nghiên cứu, [...]

Thế nào là một giấc ngủ tốt, có chất lượng?

Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của [...]

Cách để có giấc ngủ ngon

☰Mục lục Ai cũng muốn có một đêm ngon giấc sau một ngày dài làm [...]

Cách để có giấc ngủ ngon

Ai cũng muốn có một đêm ngon giấc sau một ngày dài làm việc mệt [...]

7 cách vệ sinh giấc ngủ để ngon giấc và tỉnh táo mỗi sáng mai

Nếu có thói quen “vệ sinh giấc ngủ’ mỗi ngày, bạn không những có giấc [...]

NÊN ĐI NGỦ LÚC MẤY GIỜ LÀ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE?

Giấc ngủ là một phần quan trọng để đảm bảo hoạt động bình thường của [...]

4 giai đoạn của một giấc ngủ

Giấc ngủ bình thường có 2 chu kỳ: NREM (Non Rapid Eye Movement: giấc ngủ [...]