Category Archives: Tin tức
NÊN ĐI NGỦ LÚC MẤY GIỜ LÀ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE?
Giấc ngủ là một phần quan trọng để đảm bảo hoạt động bình thường của [...]
Th3
4 giai đoạn của một giấc ngủ
Giấc ngủ bình thường có 2 chu kỳ: NREM (Non Rapid Eye Movement: giấc ngủ [...]
Th3
Hướng dẫn ngủ ngồi đúng cách và bảo vệ sức khỏe
Bạn có nên ngủ ngồi hay không? Cùng xem xét việc ngủ ngồi có ảnh [...]
Th2
Nệm tốt có cải thiện giấc ngủ không?
Nệm có ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, giúp cho việc nằm, xoay trở [...]
Th2
Điểm danh những tư thế ngủ tăng chiều cao tốt nhất mà bạn nên xem ngay
Bạn có biết rằng tư thế ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chiều [...]
Th1
5 Cách giúp bạn ngủ lại sau khi tỉnh giấc lúc nửa đêm
Bạn thức dậy vào nửa đêm và trở nên hoàn toàn tỉnh táo. Nhưng bạn [...]
Th10
Tại sao ngủ máy lạnh bị đau họng? Phải làm sao để khắc phục?
Ngủ trong phòng máy lạnh và thức dậy với cảm giác khô họng có thể [...]
Th10
Ngủ nhiều nhưng vẫn buồn ngủ là bệnh gì?
Ngủ là nhu cầu tự nhiên của cơ thể, giúp tái tạo năng lượng và [...]
Th10
17 lời khuyên để ngủ ngon hơn vào ban đêm
Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có tác động tiêu cực đến hormone, [...]
Th9
TOP 20 cách ngủ nhanh để có giấc ngủ ngon, thẳng giấc
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác nằm trên giường, nhìn chằm chằm vào [...]
Th9