Author Archives: quantri
Thiền là gì? Những lợi ích tuyệt vời của thiền, quy tắc ngồi thiền đúng cách
Trong thế giới hối hả và đầy áp lực, việc tìm kiếm sự bình yên [...]
Th7
Nhạc cho người mất ngủ – 4 bản nhạc mà bạn không thể kìm lại cơn buồn ngủ
4 bản nhạc gây buồn ngủ – nhạc cho người mất ngủ: 1. Watermark của [...]
Th7
Khung giờ đi ngủ và thức dậy nào tốt nhất? Ngủ bao nhiêu là tốt?
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao dù ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm [...]
Th7
10 thói quen tạo giấc ngủ tốt cho trẻ, duy trì sức khỏe ổn định
Thói quen tạo giấc ngủ tốt cho trẻ không chỉ là một phần quan trọng của [...]
Th7
Củ mài là gì? Có công dụng gì trong y học, các món ăn từ củ mài hoài sơn
Củ mài – được biết đến như một bảo bối của vùng rừng núi hùng vĩ [...]
Th7
Nho khô có tốt không? Có lợi ích gì đối với sức khỏe?
Nho khô, một trong những thực phẩm phổ biến và được yêu thích trên toàn [...]
Th7
TOP 20 cách ngủ nhanh để có giấc ngủ ngon, thẳng giấc
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác nằm trên giường, nhìn chằm chằm vào [...]
Th7
Tại sao ngủ máy lạnh bị đau họng? Phải làm sao để khắc phục?
Ngủ trong phòng máy lạnh và thức dậy với cảm giác khô họng có thể [...]
Th7
Tư thế ngủ cho người thiếu máu não hiệu quả để cải thiện sức khỏe
Thiếu máu não là một vấn đề rất được quan tâm. Bởi ảnh hưởng đến [...]
Th7
Ngủ hay bị giật mình do đâu? Cách khắc phục như thế nào?
Ngủ hay bị giật mình là hiện tượng co giật đột ngột khi ngủ. Đây [...]
Th6